Il existe différents styles de QI GONG qui alternent mouvements «dynamiques» lents, fluides et souples et postures «statiques». Ils allient puissance et vitalité (YANG) dans le calme et le relâchement (YIN) en parfait équilibre…
cette méditation taoïste procure une profonde détente. Elle améliore la concentration et diminue considérablement l’impact du stress. De nos jours l’information du monde extérieur est dense et très rapide. Vous êtes-vous déjà senti perdu? épuisé?
Je vous accompagne dans vos objectifs sportifs, et dans l’amélioration de votre bien être au quotidien grâce à un encadrement personnel et un programme adapté à vos besoins.