Stages & Ateliers
Retraite d'Été : 4 au 7 juillet 2024
"NEI GONG AU COEUR DES ÉLÉMENTS"
Je suis heureuse de vous proposer, une retraite estivale inédite, dans un cadre magique. Une immersion totale au coeur d’un écosystème alpin préservé, où la biodiversité florissante, les prairies, les rivières, les lacs, les glaciers et les points de vues remarquables offrent une expérience unique qui invite chacun à se connecter pleinement à la nature.
Programme :
Marche en conscience :
Cultiver le silence intérieur pour laisser le calme du cœur se révéler. Marcher pour unifier le corps,
le souffle et la conscience, cueillir le QI, cueillir la quintessence de la nature.
Alchimie Interne au travers de la méditation :
Je vous accompagne dans l’observation de votre état interne, dans l’accueil et l’éducation de votre mental. Je vous guide pour aller au-delà de vos 5 sens, développer vos capacités cognitives, et enrichir votre puissance interne dans le Palais de Ming Men. Sandra, kinésiologue et gardienne du refuge, nous mènera vers une expérience unique en notre centre créateur.
Pratique du Zhineng Qigong :
Revenir à soi, équilibrer ses émotions, ouvrir et ressentir ses méridiens et le QI. Se connecter à la pureté et à l’abondance des montagnes pour capter, raffiner, purifier et faire circuler l’énergie universelle de vie dans notre corps, stimulant ainsi nos capacités. Notre vraie puissance émane du Palais de Ming Men !
Lieu :
Sandra & Morgan nous accueillent chaleureusement dans leur refuge situé à 2000m d’altitude, dans un écrin de silence et de sérénité, entouré de flore et de faune sauvages et fascinantes.
Les nuits en tipi nous permettront de préserver l’intimité de notre groupe lors de nos méditations. Nous aurons également des conditions idéales pour contempler le ciel nocturne, étoiles, planètes, constellations et voie lactée… Prendre un bain d’étoiles apporte paix et émerveillement. Naturellement, de nouvelles perspectives s’ouvrent, libérant notre imagination, notre capacité à rêver et notre poésie.
Cuisine :
La cuisine y est savoureuse, saine et variée, tout est fait maison avec des produits frais, de saison, locaux et bio. Sandra nous concocte des menus végétariens respectant la pensée d’Hippocrate : « Que ton aliment soit ta meilleure médecine »
Objectifs de la Retraite :
• Explorer et renforcer notre connexion aux énergies subtiles des forces de la nature.
• Éveiller et affiner nos perceptions et capacités.
• Régénérer notre structure : tissus, organes, cellules et leurs fonctions.
• Développer la puissance de notre enracinement pour manifester une transformation intérieure au travers de l’harmonisation de nos 3 trésors : JING, QI, SHEN.
• Réaliser l’alignement TIAO SHEN, TIAO XI, TIAO XIN, TIAO QI, TIAO SHEN.
Bienfaits de cette retraite :
• Amélioration de la confiance et de l’estime de soi, facilitant la prise de meilleures décisions.
• Trouver la paix, favoriser l’intuition, développer les sens et comprendre ce qui nous entoure.
• Réduction de la fréquence respiratoire, cardiaque, de la pression artérielle, du stress, de l’anxiété, des douleurs, des migraines, de la sensation de manque et de l’agressivité.
• Accroître la souplesse, la force musculaire et la tonicité, la coordination, la concentration, l’adaptation et l’orientation dans l’espace.
J’ai hâte de partager avec vous cette expérience unique de transformation et de régénération !
Pour plus d’informations et pour vous inscrire :
Programme Complet des 5 saisons
Nous sommes tous à la recherche d’un meilleur équilibre de notre vie, mais par ou commencer… C’est pourquoi j’ai souhaité ouvrir cet atelier et vous proposer un fil conducteur, une partition. Je vous guiderai cette année sur le rythme mélodieux des 5 saisons et la compréhension de l’énergétique chinoise.
Calendrier luni-solaire, des saisons Chinoises:
4 saisons de 72 jours + 4 intersaisons de 18 jours.
– automne du 8 août au 19 octobre 2023
– hiver du 7 novembre au 15 janvier 2024
– printemps du 4 février au 17 avril 2024
– été du 5 mai au 19 juillet 2024
– automne du 7 août au 20 octobre 2024
– hiver du 7 novembre au 15 janvier 2025
Notre programme est composé de cours théoriques (présentation des concepts de base: organes/ entrailles et leurs fonctions, leurs émotions liées, conseils alimentaires de saison…) et d’ateliers pratiques (acupression, auto massage, Qi Gong et méditation). Le midi, nous partagerons un déjeuner en toute convivialité. S’imprégner des fondements essentiels de cet art de vivre pour mieux vivre les changements climatiques, comprendre et réharmoniser nos émotions, préserver et nourrir la vie en nous.
Accessible à tous, sans nécessité de prérequis.
Vous êtes un groupe de 5 personnes, vous souhaitez plus d’informations contactez moi :
天道 / Tian Dao
Thérapeute Holistique
Trame
Praticienne de Médecine Traditionnelle Chinoise
Enseignante de Zhineng Qigong
Coach Sportive
N°Siret: 44419891500043
Sur RDV
Lundi, mardi,
jeudi, vendredi:
9H-18H
Samedi:
9H-12H30
Contactez-moi
Cabinet Maison des Entreprises
273 Route de Grangeneuve
74210 Cons Ste Colombe